Nutrición para la prevención: cómo la nutrición puede protegerte de enfermedades
Fortalecer el sistema inmunológico a través de la nutrición es un plan vital para mantener una aceptable salud. La incorporación de determinados alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y eficaz de potenciar nuestras defensas contra enfermedades. Estos alimentos ricos en nutrientes específicos, como vitaminas, minerales y antioxi